Bernhard Kohl« Zur Startseite

Leistungsdiagnostik

Am Profi-Ergometer Cyclus 2 bestimmen wir Ihren aktuellen Leistungsstand, sowie Ihre Trainingsbereiche mithilfe eines Laktat-Stufentests. Die Messung erfolgt dabei mit Experten des IMSB.

Individuelle Trainingsplanung

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern, erstellen wir Ihren persönlichen Trainings-Plan. Dabei erheben wir Ist-Stand und berücksichtigen Ihre individuellen Anforderungen an das Training.

Online-Tagebuch

Zur genauen Dokumentation und Auswertung des absolvierten Trainings haben Sie online mit web4trainer Zugang zu Ihrem Trainingsplan. Dort können Sie auch andere Trainingsdaten wie z.B. von Garmin hochladen.

Gemeinsames Radtraining*

Zwei Mal monatlich können Sie kostenlos an unseren gemeinsamen Rennrad oder Mountainbike-Ausfahrten im Sommer oder Bahn- oder Crossradtrainings in der Winterzeit teilnehmen.

*nur im Advanced und Professional-Paket

Gezielte Vorbereitung

In der Gestaltung berücksichtigen wir Ihre Wettkämpfe und Trainingslager und stimmen Ihren Trainingsplan so optimal auf Ihre Anforderungen ab. So gehen Sie perfekt vorbereitet an den Start.

Körpervermessung mit Laserscan*

Einmal pro Saison genaue Körpervermessung mit Laserscan und optimale Anpassung der Sitzposition am Rad durch unsere Spezialisten.

*nur im Professional-Paket

Kraft- und Stabilisationstraining

In den Wintermonaten* gibt es 2 x monatlich Möglichkeit zum gemeinsamen Kraft- und Stabilisationstrainings zur Kräftigung der Stützmuskulatur.

*jeweils von Dezember bis Februar

Trainingsberatung

Ein persönlicher Trainer steht zur Beratung telefonisch zur Verfügung und klärt mit Ihnen Abweichungen vom Trainingsplan oder gibt Feedback zur aktuellen Leistung.

Privattraining mit Bernhard Kohl*

Einmal pro Saison steht Ihnen Bernhard bei einer persönlichen Ausfahrt mit Tipps und Tricks zum richtigen Verhalten im Wettkampf und Abstimmung Ihres Trainingsplans zur Verfügung.

*nur im Professional-Paket